9393体育官网登录_“记忆力减退”困扰白领 医生建议劳逸结合

本文摘要：最近，记者在专访中找到，许多年轻人责怪更加难免会，工作中总是丢三落四等，记忆力消退或许沦为白领中的一种流行病。

最近，记者在专访中找到，许多年轻人责怪更加难免会，工作中总是丢三落四等，记忆力消退或许沦为白领中的一种流行病。　　张小姐所在的外资企业里，不少同事和她症状相近。

他们工作节奏迅速，白天召开、调研、写出市场报告，晚上还要发邮件与海外客户联络，经常正处于睡眠不足、身心疲乏的状态。张小姐和好几名同事都说道，将近一两年来显著深感记忆力消退，最初常常记得带上手机、会议材料等，如今已发展成刚与客户见过面也不会记得对方姓名，还经常对着关上的电脑发愣、记得要查什么资料。

　　更加有严重者，甚至引起家庭 危机。这几年，38岁的电脑工程师赵先生记忆力更加劣，原本熟知的技术操作者流程也经常不会记得，他因此经常正处于抑郁症状态，在家里经常对妻子和孩子不耐烦。

赵先生曾向心理医生倾吐：儿子考试成绩很差时，他总是压不住火气想要动手，妻子有时加班费晚归，他也总是疑神疑鬼，我告诉这都是我的错，但就是克制不住自己　　白领对记忆力消退现象，否引发了警觉？记者为此展开了一项小调查：专访50名来自律师事务所、基金公司、咨询会展公司等行业2540岁的白领，45人回应深感记忆力正在消退，其中22人回应显著更加难免会。有2名律师甚至回应，工作压力大时有时候有脑子一片空白的感觉。但所有人中仅有2人为此到医院就医，大部分受访者普遍认为 没什么大不了，记忆力消退是长时间规律。同时记者从龙华医院、华山医院等医院得知，尽管因记忆力上升、嗜睡、情绪等症状就诊的患者已占到神经内科门诊量非常比例，但许多人直到症状相当严重才前来就诊，一定程度上已延后了化疗。

　　对于白领难免会的原因，医师分析：许多年轻人休息时间工作或自学，生活节奏快、压力大，很少有时间或心情做到些运动或是放开自己，造成 记忆力消退。这只不过是一种大脑过度疲惫造成的功能紊乱，不不存在大脑的组织结构的伤害转变。

但如果不加以留意，长此以往，也有可能引发慢性疲惫综合征、神经系统失调等，相当严重的还有可能所致器质性疾病、免疫系统失调等。　　除生活压力大之外，一些海外研究机构寻找了年轻人难免会的又一刺客电脑，甚至有专家给这种难免会冠上新名词数码痴呆症。

　　回应，中山医院、华山医院等多家医院专家给难免会白领班车药方：生活规律、劳逸结合、靠近烟酒、加强锻炼是关键。白领即使平时工作再行整天，也要留意劳逸结合，紧绷舒缓有度，一日三餐定点定量，早睡早起等都不利于提升记忆能力；在饮食方面，不应不吃点蔬菜、减少鱼类等优质蛋白的摄取，增加辛辣等重口味食物；同时，40岁以下人士不应尽可能维持每周3次运动，展开跑步、跳绳、游泳等；白领还不应在工作之余大大自学、强化社会交往，维持身心健康和感觉。

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